Bloqueá
Guardá el celular durante el bloque.
EL COSTO INVISIBLE
No perdés dos horas.
No perdés dos horas.
Perdés un mes al año.
Un rato de scroll parece inofensivo. Sumado día tras día, se convierte en semanas enteras que podrías recuperar para crear, aprender o simplemente estar presente.
¿CUÁNTO TIEMPO RECUPERARÍAS POR DÍA?SI RECUPERÁS 2 HORAS POR DÍA
730HORAS POR AÑO
≈ 30 días completoso 1,5 meses de vida despierta
14 hCADA SEMANA
7.300 hEN DIEZ AÑOS
25:00
BLOQUE DE FOCO
EL MÉTODO POMODORO
25 minutos para avanzar.
25 minutos para avanzar.
5 para volver.
Elegí una sola tarea, enfocate durante 25 minutos y descansá 5. Después de cuatro bloques, hacé una pausa más larga.
25 minFOCO→5 minPAUSA→× 4REPETIR
EL MÉTODO FOCUSLABLa concentración no aparece.
La concentración no aparece.
Se diseña.
Convertimos la intención en un ritual físico: elegís una tarea, apartás el teléfono y le das a tu mente un límite claro.
Activá
Girás el cubo y el tiempo empieza.
Avanzá
Una tarea. Un bloque. Sin ruido.
RITUAL 01 / DEEP WORKEN LA VIDA REALTu escritorio puede
Tu escritorio puede
jugar a favor.
Todo lo que necesitás para entrar en foco. Nada que te interrumpa.
Recuperá tu atención.
Empezá tu ritual.
Elegí la herramienta que te ayude a convertir la intención en un hábito concreto.
Elegir mi herramienta ↘